Wie kann ich mich zu sport motivieren

Zieh dir deine Sportklamotten an. 1 Notiere, wie du dich nach deinem Training fühlst. 2 Achte auf Abwechslung. 3 Trag deine Workouts im Kalender ein. 4 10 Tipps vom Profi, die dich zum Sport motivieren. Sich zum Sport zu motivieren, kann so einfach sein, wie Laufschuhe zuzubinden – wenn du ein paar simple Strategien anwendest. Hier sind zehn Profi-Tricks, die dich in Bestform bringen: 1. Sportart auswählen, die dir Spaß macht. 5 Dann empfiehlt der Experte Folgendes: "Wähle einen Sport aus, der zu dir passt, und arbeite an deiner Motivation. Die Faszination des Neuen kann sonst sehr schnell verpuffen." Ein langjähriger Fußballer, der nach einer neuen Herausforderung sucht, kann beispielsweise ein Training bei einem Leichtathletik-Verein absolvieren. 6 Auch die Arbeit kann zu mehr Fitness motivieren: In unserem Artikel „Schritte-Challenge im Unternehmen“ erfahren Sie, wie Sie eine Schritt-Challenge mithilfe von Schrittzählern im Unternehmen durchführen können. Essen Last but not least – das Essen spielt eine nicht zu unterschätzende Rolle für Ihre Sport-Motivation. 7 Nach jeder Praxis spüre ich, wie mich die Bewegung mit Freude erfüllt – meine größte Motivation. Seit Neuestem lasse ich mich von einer Personal Trainerin live und virtuell begleiten. So kann ich die Bewegung in meine Morgenroutine einbinden und muss mich nicht immer selbst motivieren. Ich bin mir sicher: Je mehr wir die Bewegung als. 8 Diese Situationen, in denen ein Motivations-Booster gut tut. Hier sind 13 Tricks, die Dir dann Rückenwind geben, wenn Du ihn brauchst: Denk‘ an Dein „Warum“ – Zugegeben, nicht alles, was Dich näher an Dein Ziel bringt, rockt. Ich weiß nicht, was es für Dich ist, für mich ist es Kochen. Es hilft, wenn Du in solchen Situationen. 9 Heute zeige ich euch 10 Tipps mit denen ihr eure Motivation steigert, um mehr Sport zu treiben. So steigerst Du Deine Motivation zum Sport: Tipp 1: Die innere Einstellung. Wenn Du mehr Sport machen möchtest, es aber nicht auf die Reihe bekommst, scheint in Dir ein kleiner Saboteur zu sitzen, den Du erst einmal überlisten musst. motivation zum sport und abnehmen 10 Beweg dich in einem motivierenden Umfeld. 11